各位牌友,玩牌之余可否推荐一项体育运动?

    • jilei
      jilei
      铜牌
      从: 2008.05.23 帖子: 17.563
      因为长期正襟危坐在电脑前,近日越发感到腰椎,肩周不适,本着悬崖勒马的精神,在下准备响应党国号召,活动活动筋骨,强身健体利国利民。如题,大家平时都从事一些什么样的运动,可否推荐一个性价比高,耐玩性强,修身养性的体育活动?
      要求尽量如下:
      1.能活动到腰椎和肩周
      2.会对身体比较可持续发展一点
      3.最好能作为一项长期的兴趣开展下去
      4.请大家看到此贴即使不回帖也要注意一下身体健康,顺便关心一下家人和朋友的健康
  • 15 回复
    • wutong7th
      wutong7th
      铜牌
      从: 2008.06.20 帖子: 463
      保龄+围棋+自行车+徒步
      这是我经常进行的活动,保龄不受天气影响,不需要忍受枯燥的锻炼过程,实际的健身效果非常好,可以同时释放BB和下风期的痛苦情绪。
      围棋,让脑子休息休息,换一种思考方式,也许会在扑克中茅塞顿开。
      自行车和徒步,亲近大自然,用我们的双脚去丈量身边的每一寸土地。
    • sandyliu
      sandyliu
      铜牌
      从: 2008.07.25 帖子: 4
      哈哈,jilei兄也有今天。我来给你推荐一个,打麻将,绝对满足你的4条原则,请看我依次说来。
      1.请不要用自动麻将机
      2.身体不会太累,切忌通宵达旦
      3.很多人都把它当作一项终生的事业
      4.大可以把家人朋友叫来共襄盛举 .(
    • jilei
      jilei
      铜牌
      从: 2008.05.23 帖子: 17.563
      wutong兄推荐的几条倒是蛮好,不过保龄馆附近没有,但是绝对是个好项目,可惜没有同好,一个人独木难支,难成大器。围棋只是初窥门径,不仅没有同好,估计规则都记不全,也不敢去染指。倒是骑自行车和步行我试过,我们附近有个奥体中心,晚上有租自行车的商铺,我去过一次,那里的自行车骑起来嘎吱嘎吱的响,异常费力,我想对减肥肯定很有帮助,步行很好,我很喜欢晚上一个人边听音乐边跑步,感谢。


      至于sandyliu,哈哈,你在我最困难的时候向我伸出了双手——将我推向了更深渊 .(
    • klkl321
      klkl321
      铜牌
      从: 2008.07.29 帖子: 477
      周期性短跑或游泳,锻炼心肺功能。防止不运动心脏早衰。每天坚持做体操,舒展筋骨,避免长期不动导致的气血不通,最佳的是“易筋经”可在网上搜索。在增加一点,经常起来走动走动。避免久坐伤肉
    • klkl321
      klkl321
      铜牌
      从: 2008.07.29 帖子: 477
      易筋经三年而成,就可以开始练习洗髓经,又三年而成。这时你已经练就了佛门至上外家功夫,此时,刀枪不入,水火不侵。然而,最怕七情伤害
    • klkl321
      klkl321
      铜牌
      从: 2008.07.29 帖子: 477
      如果此时你还想继续练得话,你就去习道家内功。十二段锦,与武当上乘内功“龟息功”久久自圆满。此时你会感觉很超人的感觉,隔空取物不在话下。此时你内外功皆俱,佛道修炼基本已经掌握。如果你还想继续锻炼的话就去修心。冥亡一切,或三天而成或三十年而成,或三百年而成。
    • klkl321
      klkl321
      铜牌
      从: 2008.07.29 帖子: 477
      修心成功以后,你就会望破凡尘。必然踏上修行之路。先修寒暑,在修五行,阴中求阳,阳中求阴。达到阴阳合一。成功以后你再来发贴问我
    • summersu
      summersu
      铜牌
      从: 2007.12.06 帖子: 2.330
      原作: jilei
      因为长期正襟危坐在电脑前,近日越发感到腰椎,肩周不适,本着悬崖勒马的精神,在下准备响应党国号召,活动活动筋骨,强身健体利国利民。如题,大家平时都从事一些什么样的运动,可否推荐一个性价比高,耐玩性强,修身养性的体育活动?
      要求尽量如下:
      1.能活动到腰椎和肩周
      2.会对身体比较可持续发展一点
      3.最好能作为一项长期的兴趣开展下去
      4.请大家看到此贴即使不回帖也要注意一下身体健康,顺便关心一下家人和朋友的健康
      手现在拿鼠标都疼。。。。开电脑头疼。。。。又懒得做运动。。。办了个健身的月票。。。去过一次。。。(第一次。。。) 借帖同问。。。。
    • polkmn33
      polkmn33
      铜牌
      从: 2008.07.17 帖子: 85
      可以去玩下台球 应该附合你的要求 呵呵
    • jilei
      jilei
      铜牌
      从: 2008.05.23 帖子: 17.563
      klkl321推荐这个倒还好啊,至少是少林正宗,武林绝学。还好没推荐什么葵花宝典,九阴白骨爪这些。

      我倒觉得楼上说的打台球不错,我以前满喜欢打斯洛克的,现在喜欢打花式台球了,有机会倒是想和社区的会员切磋一些球技
    • phoix
      phoix
      铜牌
      从: 2008.03.04 帖子: 2.708
      摇呼拉圈
    • caoqx
      caoqx
      铜牌
      从: 2007.08.14 帖子: 23.819
      买一盒500的筹码,下线和朋友们继续Holdem,又锻炼大脑又提高牌技....xD
    • xuchying
      xuchying
      铜牌
      从: 2008.06.15 帖子: 33.155
      等凑够15000点去FTP换套筹码回来
    • jilei
      jilei
      铜牌
      从: 2008.05.23 帖子: 17.563
      最近我发现跳舞毯很不错,在家就能玩,每每玩出一身汗洗个澡又是一条好汉

      本来想学学瑜伽(主要是本人太懒,不想出去),不过身体太鲁钝了,四肢不听大脑使唤,大脑不听我使唤,不知道这里有多少的女会员,我倒是想给女性朋友推荐这项运动,塑身健身强身于一体,居家旅行,十大杀人武器,绝对兵器榜排行第二,第一是游泳。(本人不负责任的转述,我姐姐给我说的,如有雷同,算你厉害)
    • xuchying
      xuchying
      铜牌
      从: 2008.06.15 帖子: 33.155
      搞个WII吧,运动游戏都全了